Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Регионы
30 декабря 2024 07:40

Под угрозой психика: как пережить Новый год без последствий, рассказала челябинский врач

695

Челябинский врач-психиатр Милена Музипова предупреждает о возможном негативном влиянии новогодних праздников на психическое здоровье. По словам специалиста, завышенные ожидания от праздника и связанные с ним расходы могут стать источником стресса.

В своем обращении, опубликованном в телеграм-канале регионального минздрава «Минздраствуйте», Музипова рекомендует жителям области принять тот факт, что реальность не всегда соответствует идеальным представлениям о празднике, и сосредоточиться на позитивных моментах.

Для снижения финансового напряжения врач советует планировать бюджет и составлять список необходимых покупок. Кроме того, Музипова обращает внимание на то, что общение с близкими в праздничные дни может также стать причиной стресса. В таких случаях она рекомендует сменить тему разговора или найти другой способ отвлечься от негативных эмоций.

Ранее «Свободная Пресса» рассказывала, как пережить Новый год без похмелья — советами поделился травник из Кургана.


Другие материалы Уральского Федерального округа читайте в разделе СП-Урал

Новости дня
Цитаты
Игорь Шатров

Руководитель экспертного совета Фонда стратегического развития, политолог

Юрий Крупнов

Председатель Наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития

Борис Долгов

Ведущий научный сотрудник Центра арабских и исламских исследований Института востоковедения РАН

Фоторепортаж дня