Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Ученые назвали напиток, который может помочь похудеть

1548

Газированная вода может способствовать похудению благодаря влиянию на уровень глюкозы в крови. Согласно отчету, опубликованному в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, углекислый газ (CO₂) в напитке усиливает переработку и усвоение глюкозы красными кровяными тельцами, что запускает процесс гликолиза — расщепления глюкозы для получения энергии.

Этот процесс, по словам автора исследования Акиры Такахаши, напоминает механизм, наблюдаемый при гемодиализе, когда уровень сахара в крови также снижается.

Однако эксперты подчеркивают, что влияние газированной воды на похудение минимально и не может быть самостоятельной стратегией. Употребление газированной воды может вызывать побочные эффекты, такие как вздутие живота, поэтому важно соблюдать умеренность.

Для устойчивого результата специалисты рекомендуют рассматривать газированную воду как дополнение к сбалансированному питанию и физической активности.

Ранее сообщалось, что всего два подслащенных напитка в день (сладкая газировка или пакетированные фруктовые соки) могут сократить вашу жизнь на 24 минуты.

Новости дня
Цитаты
Игорь Шишкин

Заместитель директора Института стран СНГ

Игорь Николайчук

Эксперт по международной безопасности Центра специальных медиаметрических исследований

Владимир Васильев

Главный научный сотрудник Института США и Канады

Фоторепортаж дня