Выяснилась опасность планки

Выполнение планки может быть опасно для некоторых людей. Упражнения не стоит выполнять при проблемах с сердцем и нарушениях зрения, ибо это грозит увеличение внутриглазного или внутричерепного давления.

Помимо этого планку не стоит делать при грыжах или протрузии из-за того, что это может усугубить имеющиеся проблемы, сообщает Men Today. Кроме того, заявила фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова, подобное упражнение нельзя делать при травмах плечевого сустава.

Ранее «Свободная Пресса» писала о том, что врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян назвала главную опасность сидячей работы. В частности, такая работа снижает уровень физической активности, становясь одним из факторов возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета.