Терапевт назвала самую полезную привычку по утрам

Привычки бывают не только вредные, но и те, которые идут во благо здоровью.

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова в интервью NEWS.ru назвала самую полезную и них, с которой она настоятельно рекомендует начинать каждое утро.

По её словам, речь идёт о стакане тёплой воды, который надо ежедневно выпивать до завтрака. За ночь, пояснила специалист, организм, особенно зимой, теряет слишком много жидкости с потом и дыханием, поэтому её необходимо вернуть.

«Начинать день со стакана тёплой воды — одна из самых полезных привычек, — подчеркнула терапевт. — За ночь организм обезвоживается, особенно зимой, — вода выходит с потом и при дыхании. Восполняя нехватку жидкости, мы ещё и запускаем работу организма, настраивая его на более активную деятельность».

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Омарова назвала лучший продукт для очищения организма от шлаков.