Названы самые вредные начинки блинов на Масленицу

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала самые вредные начинки блинов на Масленицу.

По словам эксперта, сгущенное молоко, варенье и джем — одни из наименее полезных начинок, которые содержат много простых углеводов, быстро повышающих уровень сахара в крови.

Также она посоветовала быть осторожнее с увеличивающими калорийность блюда жирными сырами и сметаной, пишут «Известия».

«Еще одна вредная начинка — шоколадная паста. Она не только высококалорийна, но и содержит большое количество сахара и трансжиров, которые могут негативно влиять на обмен веществ и увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — отметила врач.

Казачкова также порекомендовала с осторожностью относиться к мясным начинкам, особенно к жирным сортам мяса и колбасным изделиям, которые из-за большого количества насыщенных жиров и соли могут быть вредными для сердечно-сосудистой системы и способствовать задержке жидкости в организме.

Ранее «СП» писала, что терапевт назвала самую полезную привычку по утрам.