Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Россиянам рассказали, как весной укрепить иммунитет

349

В весенний период стоит озаботиться своим здоровьем и заняться укреплением иммунитета. Как это сделать, рассказал академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

«Нужно соблюдать режим труда и отдыха, вовремя ложиться спать, вовремя подниматься. Если даже вы не делали какую-то физическую нагрузку, сделайте ее, приучите себя, воспользуйтесь этой возможностью», — цитирует Онищенко РИА Новости.

Также он порекомендовал следить за питанием, ибо нужно получать из пищи и белки, и жиры, и углеводы. А заодно принимать витамины, одеваться по сезону и не переохлаждаться.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о допустимой порции кулича на Пасху.

Новости дня
Цитаты
Дмитрий Аграновский

Российский адвокат, публицист, политический деятель

Олег Сухарев

Доктор экономических наук, профессор РАН

Станислав Митрахович

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

СП-Видео