Врач: употребление сладких газировок приводит к камням в почках

Регулярное употребление сладких газировок увеличивает риск развития хронической болезни почек на 23−50% в зависимости от количества и состава напитков.

«Высокое содержание фосфорной кислоты (E338) снижает pH мочи, создавая благоприятные условия для формирования оксалатных камней. Согласно данным Американской нефрологической ассоциации, употребление 2−3 стаканов колы ежедневно повышает риск мочекаменной болезни на 15−25%», — рассказала врач-терапевт, нутрициолог Елена Шураева.

Врач добавила, что не менее опасен избыточный сахар, поскольку при регулярном поступлении он повышает осмолярность крови, заставляя почки работать с повышенной нагрузкой, сообщает «Лента.ру».

Фруктозный компонент, особенно кукурузный сироп, нарушает чувствительность клеток к инсулину, что со временем может привести к гломерулосклерозу и диабетической нефропатии, пояснила она.

Опыт показывает, что употребление не более 250 мл сладкой газировки 1−2 раза в неделю не оказывает статистически значимого влияния на функцию почек у здоровых людей. Но для лиц с уже имеющимися заболеваниями почек даже такое количество может быть чрезмерным.

Ранее сообщалось, что озвучено коварство признанного хуже водки напитка.