Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Назван популярный в России напиток, продлевающий жизнь

1507

Люди, выпивающие две-три чашки кофе в день, скорее проживут дольше, чем те, кто кофе не употребляет.

Исследования подтверждают, что кофе — не просто бодрящий напиток, а настоящий помощник для здоровья, передаёт NEWS.ru.

Установлено, что у тех, кто пьёт кофе регулярно, риск преждевременной смерти снижается на 16%, а вероятность сердечных заболеваний — на 31%.

Помимо этого, кофе помогает организму правильно регулировать циркадные ритмы — утром стимулирует выработку кортизола для энергии, а вечером не мешает мелатонину, обеспечивая крепкий сон.

Лучшее время употребления этого напитка — до обеда, оптимальная доза — две-три чашки в день. При этом рекомендуется пить кофе без сахара и молока — так полезнее для здоровья.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач Мануэль Висо посоветовал отказаться от капсульного кофе.

Новости дня
Цитаты
Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Фоторепортаж дня