Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Кардиолог: Отказ от трех продуктов продлит жизнь

12570
Кардиолог: Отказ от трех продуктов продлит жизнь
Фото: Михаил Терещенко/ТАСС

Кардиолог Алексей Жито перечислил основные правила, помогающие держать давление под контролем.

Напомним, высокое давление негативно влияет на сердце, почки и мозг, разрушает сосуды изнутри.

Он посоветовал вместо сладкого и мучного делать белковые перекусы. От любой колбасы (жирных соусов к ней) лучше отказаться.

«Ограничьте соль до пяти граммов в день, меньше ешьте колбасу», — цитирует врача РГ.

Алексей Жито объяснил, что похудение даже на три-пять килограммов сказывается на состоянии человека.

«Потеря веса сможет снизить давление на 5−10 мм ртутного столба», — уточнил врач.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-иммунолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова развеяла устойчивый миф о причинах развития сахарного диабета.

Новости дня
Цитаты
Максим Шевченко

Журналист, общественный деятель

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Александр Снегуров

Заслуженный учитель РФ, кандидат психологических наук, кавалер медали «Патриот России», профессор МГПУ

Фоторепортаж дня