Названы продукты, которые защитят сердце и сосуды в жару

В жару увеличивается риск инфарктов и инсультов, помимо этого, у людей могут возникать проблемы с давлением и свертываемостью крови.

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно соблюдать водный баланс и правильный подход к питанию.

Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-терапевт и ревматолог Галина Слободина. В частности, она порекомендовала в период летнего зноя для здоровья сердечно-сосудистой системы пить воду без сахара и выбирать лёгкие продукты.

«Необходимо, например, ограничить количество соли, потому что будут отеки, будет нагрузка на сердечно-сосудистую систему», — предупредила Слободина.

И, конечно, добавила врач, в рационе питания должно быть меньше мясных продуктов.

«Зато — больше овощей, несладких фруктов и морсов. Всё этот позволит защитить сердце и сосуды в жару», — резюмировала медик.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», сердечно-сосудистый хирург Аль-Юсеф Надим Наср предупредил россиян, что в жару из-за сгущения крови увеличивается риск образования тромбов.

---