Озвучен простой секрет, как отодвинуть старение

Чтобы избавиться от шлаков и токсинов, которые накапливаются в организме, нужно добавить в рацион ряд продуктов.

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов посоветовал обратить внимание на такие продукты как шпинат и яйца.

Они содержат витамины, которые важны для печени. А если в блюдо добавить полезные жиры (например, авокадо), то витамины лучше усвоятся, пишет РГ.

«Балансируйте питание и будьте здоровы. Необходимые вещества печень получает из обычных продуктов и использует их для синтеза ферментов и детоксикации», — еще раз подчеркнул врач.

К слову, важный для печени витамин Е — это мощный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений и преждевременного старения.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде популярного в России фрукта.