Ученые: Физические упражнения снижают риск инсульта у людей с ожирением

Регулярные физические упражнения после похудения значительно снижают риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний у людей с ожирением. Такой вывод сделали исследователи Копенгагенского университета, представив результаты на конференции European Association for the Study of Diabetes (EASD).

Доктор Расмус Сандсдал, руководитель работы, подчеркнул: «Наши результаты показывают: для людей с ожирением, которые хотят не только удержать вес, но и защитить сердце, регулярные тренировки играют ключевую роль».

В эксперименте участвовали 215 взрослых с ожирением, но без диабета. Сначала все добровольцы восемь недель придерживались строгой низкокалорийной диеты (около 800 ккал в день) и в среднем похудели на 12%.

Затем их разделили на четыре группы для поддержания результата: только физическая активность, только препарат лираглутид (Saxenda), комбинация обоих подходов, плацебо.

Спустя год все участники удержали потерянный вес, но именно у тех, кто регулярно тренировался, наблюдалось улучшение состояния сосудов: снизились воспалительные маркеры в крови, улучшилась работа эндотелия (внутренней оболочки сосудов), уменьшилась толщина сонных артерий — ранний признак атеросклероза.

В группе, где применяли только лираглутид, подобных позитивных изменений не зафиксировали.

Профессор Сигне Серенсен Тореков резюмировала: «Обе стратегии помогли удержать вес, но именно упражнения снизили факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний независимо от массы тела».

Как сообщалось ранее, риск инфаркта максимален в предрассветные часы.