Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
30 сентября 23:38

Врач назвала продукты, употребление которых на ужин приводит к ночным кошмарам

1001

Врач-нейрофизиолог Райбел Викс назвала продукты, употребление которых на ужин приводит к ночным кошмарам.

В интервью изданию 20minutos, выдержки из которого приводит NEWS.ru, речь идёт о шоколаде, картофеле фри, макаронах, сыре и красном мясе.

«Все перечисленные продукты содержат стимуляторы, вызывающие интенсивные сны. Кроме того, вечером не стоит употреблять алкоголь и напитки с кофеином», — резюмировала врач, посоветовав добавить в вечерний рацион питания фрукты, овощи и травяные чаи.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач УЗД Олеся Ступак предупредила, что любимый многими россиянами какао может вызывать бессонницу.

Новости дня
Цитаты
Вадим Лукашевич

Эксперт по авиации

Юрий Припачкин

президент Ассоциации криптоэкономики, ИИ и блокчейна

Андрей Кошкин

Заведующий кафедрой политологии и социологии РЭУ им. Плеханова, военный политолог

СП-Видео