Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
16 октября 2025 04:42

Названы первые признаки нехватки витаминов

710

Врач-терапевт Нафисет Хачмафова раскрыла информацию о первых признаках недостатка витаминов в организме человека.

«Первый признак дефицита витаминов — нетипичная усталость. К примеру, вы выполняете тот же объем работ в офисе, но сил с каждым разом все меньше, а настроение все хуже. Также могут возникать раздражительность, нарушения сна и повышенная восприимчивость к простудным заболеваниям», — рассказала она в интервью РИА Новости.

Хачмафова уточнила, что сухость кожи и трещины указывают на дефицит витамина А, а бледность, слабость и одышка — на нехватку фолиевой кислоты и витамина B12.

Ранее «СП» сообщала о том, что названы неочевидные опасности отказа от ежедневного завтрака.


Последние новости и все самое важное о медицине и здравоохранении, — в теме «Свободной Прессы».

Новости дня
Цитаты
Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Александр Снегуров

Заслуженный учитель РФ, кандидат психологических наук, кавалер медали «Патриот России», профессор МГПУ

Дмитрий Аграновский

Российский адвокат, публицист, политический деятель

Фоторепортаж дня