Кандидат наук предупредила об опасности распространённой ночной привычки

Многие люди привыкли ложиться спать с невысушенными волосами, не подозревая о возможных последствиях для здоровья.

Кандидат фармацевтических наук Мария Золотарёва в интервью изданию Life.ru раскрыла опасность этой распространённой привычки.

По её словам, главная угроза связана с длительным охлаждением кожи головы. Хотя прямая связь между влажными волосами и простудными заболеваниями не доказана, локальное переохлаждение может вызвать спазм сосудов. Особенно это опасно для людей, страдающих мигренями или неврологическими заболеваниями.

Ещё одна проблема, добавила специалист, благоприятная среда для размножения грибков Malassezia. При ослабленном иммунитете, предупредила она, это может привести к развитию себорейного дерматита.

При этом, как пояснила Золотарёва, мокрые волосы особенно уязвимы к механическим повреждениям.

«Трение о хлопковые наволочки во время сна приводит к микроповреждениям кутикулы, — отметила она. — Это способствует развитию повышенной ломкости, сечению кончиков и утрате естественного блеска волос».

Влажные волосы также влияют на терморегуляцию организма, что может нарушить естественные циркадные ритмы и ухудшить качество сна.

Чтобы избежать негативных последствий, собеседник издания рекомендует заканчивать водные процедуры минимум за два часа до сна. При необходимости следует досушивать волосы феном.

«Эффективным решением станет использование специальных подушек с быстрым влагоотведением или наволочек из натурального шёлка. Они значительно снижают трение и ускоряют высыхание волос», — резюмировала кандидат фармацевтических наук.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», заведующая дерматовенерологическим отделением филиала «Бабушкинский» Центра дерматовенерологии и косметологии столичного департамента здравоохранения Наталья Маркова, что делать с кожей осенью.