Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Названы последствия длительной умственной нагрузки

532

Главный кардиолог кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени А.А. Вишневского Николай Гуляев заявил об опасности длительной умственной нагрузки.

«Длительная умственная нагрузка без восстановления способствует гипертонии через повышение тонуса симпатической нервной системы, учащению сердечного ритма и нарушению вариабельности ритма, то есть снижается „гибкость“ сердца, а также повышению риска стресс-индуцированных аритмий и ишемии у предрасположенных», — сказал врач в интервью РИА Новости.

Эксперт отметил, что уже через 4−5 часов нагрузки на мозг повышается уровень кортизола и глутамата, начинается стресс и утомление. Врач рекомендует нагружать мозг не более 4 часов в день и делать перерывы.

Ранее «СП» сообщала о том, что синий свет от смартфонов, мониторов и LED-ламп способен напрямую менять базовую чувствительность мозга.

Новости дня
Цитаты
Виктор Данилов-Данильян

Научный руководитель Института водных проблем РАН

Дмитрий Аграновский

Российский адвокат, публицист, политический деятель

Сергей Ищенко

Военный обозреватель

СП-Видео