Кардиолог: Девяносто процентов инфарктов происходят из-за одной утренней привычки

То, как человек проводит свое утро, влияет на риск развития сердечного приступа. Об этом заявила доктор Сана Садоксаи.

Более того, специалист считает, что «90 процентов сердечных приступов обусловлены одной утренней привычкой». И это не еда или стресс, добавила она.

«Когда вы просыпаетесь и остаетесь в неподвижном состоянии, в организме происходят определенные процессы. Важно правильно разбудить организм», — передает The Mirror, ссылаясь на врача.

Доктор уточнила, что пребывание в постели после пробуждения, с телефоном в руках или без него, способствует ускорению развития инсулинорезистентности, появлению жира на животе. Кроме того, это плохо сказывается на артериальном давлении, повышая его. Особенно опасно, если в анамнезе есть ожирение или сахарный диабет, — у таких людей риск раннего ухода из жизни выше, чем у остальных, отмечает издание.

Уточняется, что утренняя пассивность может быть даже опаснее употребления жирной жареной пищи, так как изменения происходят незаметно и человек попросту не подозревает о рисках.

Садоксаи посоветовала утром перед едой активно двигаться. Это не значит, что нужно идти на пробежку или спешить на работу. Чтобы разбудить организм, достаточно всего лишь 5−7 минут двигательной активности.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», россиянам назвали самые опасные продукты на корпоративе.