Россиянам рассказали, как не оказаться в больнице после новогоднего застолья

Праздничный стол в новогоднюю ночь обычно изобилует разнообразными блюдами, и многие из нас рискуют столкнуться с неприятными последствиями переедания.

О том, как избежать проблем со здоровьем во время новогодних праздников, в интервью «Комсомольской правде» рассказала специалист по питанию, врач-диетолог Зинаида Медведева.

«Многие совершают серьёзную ошибку, начиная перекусывать заранее в ожидании основного застолья, — подчеркнула она. — Это может привести к серьёзным проблемам с пищеварением, вплоть до необходимости вызова „Скорой помощи“. Чаще всего в праздничные дни медики сталкиваются с обострениями панкреатита».

Особое внимание врач уделила популярным новогодним салатам с майонезом. По ее словам, такие блюда не только тяжело усваиваются организмом, но и могут стать причиной пищевого отравления, если не соблюдать правила хранения. Более того, именно праздничные застолья обычно становятся главным источником набора лишнего веса за весь год.

Не менее важно, добавила Медведева, следить за своей активностью во время празднования. Длительное сидение за столом негативно сказывается на процессе пищеварения и общем самочувствии.

В этой связи врач рекомендует делать перерывы в застолье, больше двигаться и не превращать праздничный ужин в бесконечный марафон еды.

Правильный подход к праздничному застолью поможет не только избежать неприятных последствий для здоровья, но и сохранить хорошее самочувствие в первые дни нового года", — резюмировала специалист по питанию.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Медведева назвала продукты, убивающие мозг.