«Всего 200 лет Закавказье находится в русской цивилизации. И мы его опять теряем...»
Каринэ Геворгян
- «Пойти воевать»: на Западе предложили радикальный план по Украине
- Раскрыт неожиданный, но эффективный способ бросить пить
- СМИ сообщили об унижении Зеленского на Украине
- Задержана сожительница подозреваемого в похищении ребёнка в Смоленске
- Задержан запускавший вместе с Путиным месторождение на Ямале топ-менеджер «Газпром нефти»
- Главу замерзающего Бодайбо задержали силовики
- Состояние тяжелое: уральского драматурга Николая Коляду ввели в медикаментозный сон
- В Госдуме оценили вероятность пятикратного повышения штрафов за неприменение бизнесом ККТ
«Не спасёт от усталости»: развеян один из главных мифов о выходных
Врач-сомнолог, терапевт и эндокринолог Дарья Лебедева развеяла популярный миф о том, что можно компенсировать недостаток сна в будние дни длительным отдыхом на выходных.
В интервью NEWS.ru она заявила такой подход может принести больше вреда, чем пользы. По её словам, попытка наверстать упущенный сон в выходные сбивает циркадные ритмы, создавая социальный джетлаг — сбой внутренних биологических часов организма.
«Резкий сдвиг графика даже на два или три часа нарушает выработку мелатонина и всё равно не спасёт от усталости, — пояснила Лебедева. — Гораздо эффективнее ложиться и вставать в одно время с отклонением не более часа ежедневно».
«Именно регулярность и стабильность режима сна играют ключевую роль в поддержании здорового цикла отдыха», — резюмировала сомнолог.
Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Лебедева назвала лучшие продукты для улучшения сна.
- Пятеро уфимских туристов пропали в Пермском крае: следком подключился к расследованию
- Орбан: Зеленский продолжает угрожать Венгрии
- «Пойти воевать»: на Западе предложили радикальный план по Украине
- Состояние тяжелое: уральского драматурга Николая Коляду ввели в медикаментозный сон
- Сводки СВО: ВС РФ нанесли восемь мощных ударов по ВПК Украины за неделю
- Задержана сожительница подозреваемого в похищении ребёнка в Смоленске
- Раскрыт неожиданный, но эффективный способ бросить пить
- В Госдуме оценили вероятность пятикратного повышения штрафов за неприменение бизнесом ККТ
- Пятеро туристов из Уфы пропали в лесах Прикамья
- СМИ сообщили об унижении Зеленского на Украине
О расчёте средней зарплаты
«Как считают среднюю зарплату: суммируют зарплаты топ-менеджеров, руководителей и людей, которые живут на зарплату 50 тысяч в месяц или ниже. И таких в нашей стране большинство. Самые высокие с самыми низкими зарплатами складывают, и получается более-менее приличная цифра…»
О борьбе с самозанятыми
«Государство придумало удачный институт самозанятых, который позволил вывести работающих людей из тени. Этот эксперимент нужно признать удачным и продолжать. Конечно же, всегда можно обратно загнать всех в тень, но это не кажется удачным решением…»
О нефтяном рынке
«Давить на покупателей нашей нефти и других ресурсов Трамп уже не сможет. Однако нам не стоит сильно расслабляться, главными союзниками России остаются ее армия и флот. Но в целом необходимо развивать более тесные отношения с покупателями наших ресурсов — Китаем, Турцией…»
