Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Выяснилось, в какой позе спать опасно для здоровья

4427

Как оказалось, постоянный сон на животе чреват неприятными последствиями. Такое положение может вызвать сдавление сосудов и напряжение шейных мышц, указал врач-невролог Владимир Мартынов.

«Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и сдавление сосудов», — цитирует медика РИА Новости.

По словам Мартынова, лучше всего спать на боку или на спине с поддержкой шеи и поясницы.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, как справиться с бессонницей после новогодних праздников. Как рассказала невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Лидия Чижикова, нужно установить регулярный режим сна, создать комфортные условия в спальне, следить за питанием.


Новости дня
Цитаты
Фёдор Борисов

Главный эксперт Института экономики транспорта и транспортной пилитики НИУ ВШЭ

Юрий Твердохлеб

Доцент кафедры «Регулирование деятельности финансовых институтов» факультета финансов и банковского дела (ФФБД) РАНХиГС, кандидат экономических наук

Максим Шевченко

Журналист, общественный деятель

Фоторепортаж дня