Доктор Мясников рассказал, как победить гипертонию без лекарств

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников поделился эффективными методами снижения артериального давления без использования медикаментов.

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он рассказал об основных способах борьбы с гипертонией, передаёт NEWS.ru.

«Самое главное, что позволяет снизить давление — это отказ от соли, — подчеркнул медик. — Это серьёзная вещь».

По его мнению, такой подход может дать эффект, сравнимый с действием специальных препаратов.

Мясников при этом отметил, что для достижения стабильного результата важно применять комплексный подход. Особое внимание он уделил необходимости регулярных физических упражнений.

В частности, врач рекомендовал обратить внимание на занятия йогой, которые помогают не только укрепить тело, но и снизить показатели давления.

Дополнительным эффективным методом борьбы с гипертонией доктор Мясников назвал практику медитации.

«Сочетание этих немедикаментозных способов может значительно улучшить состояние пациентов с повышенным давлением и помочь избежать приёма лекарственных препаратов», — резюмировал врач.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Мясников рассказал, как правильно поздно кушать, не отказываясь от любимых блюд