Россиянам рассказали о простом способе повысить либидо

Сексуальное желание, или либидо, является важным аспектом здоровья человека.

Ульяна Махова — ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета — рассказала в интервью изданию «Газета.Ru» о простом, но эффективном способе улучшить его состояние.

По её словам, «энергетическое обеспечение полового влечения осуществляют глубокие структуры головного мозга и эндокринные железы». Именно эти биологические механизмы определяют интенсивность и характер сексуальных переживаний человека.

На уровень либидо, пояснила медик, влияет целый комплекс факторов: гормональный фон, возраст, образ жизни и питание. Особое внимание Макова уделила физической активности, отметив, что регулярные тренировки значительно улучшают общее самочувствие и повышают энергетический потенциал организма.

«Отсутствие физических упражнений снижает активность, приводя к астении и уменьшению либидо», — предупредила врач.

Негативное влияние на сексуальное желание оказывают также некачественный сон, вредные привычки и хронический стресс. Не менее важным фактором, добавила специалист, являются отношения с партнёром — отсутствие эмоциональной близости и нерешённые конфликты могут существенно снизить половое влечение.

Кроме того, по словам Маховой, современная секс-индустрия также создаёт дополнительные сложности. Так, увлечение контентом для взрослых может формировать нереалистичные ожидания от секса и комплексы, что в итоге приводит к снижению естественного либидо.

«В условиях избытка информации о сексе людям становится сложно различать достоверные факты и распространенные мифы», — резюмировала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-сексолог Екатерина Матвеева рассказала о лучших упражнениях для повышения мужской потенции.