Врач рассказала, как быстро снизить уровень холестерина без лекарств

Найден эффективный способ снижения уровня «плохого» холестерина без применения медикаментов.

Врач общей практики Пунам Кришан в интервью изданию Daily Mirror, выдержки из которого приводит NEWS.ru, поделилась результатами последних исследований в области диетологии. По её словам, новое исследование немецких учёных показало впечатляющие результаты.

«Двухдневное питание, включающее овсяную кашу и бобовые, способно уменьшить уровень „плохого“ холестерина приблизительно на 10%, — рассказала специалист. — Такой рацион также помогает нормализовать артериальное давление».

Данный метод, добавила врач, следует рассматривать как дополнение к основному лечению, а не его замену. Кроме того, Кришан рекомендует регулярно употреблять продукты, содержащие «медленную» клетчатку — овес, бобовые и чечевицу.

По её мнению, такой подход поможет существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и предотвратить такие серьёзные осложнения, как инфаркт и инсульт.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», названы шесть групп продуктов, способных понизить холестерин и укрепить сердце.