Врач объяснил, какой сигнал подает дневная сонливость

Качество сна зависит от здоровья печени, поэтому в случае проблем со сном стоит обратиться к гепатологу.

«Печень играет ключевую роль в поддержании работы „внутренних часов“ организма, или циркадных ритмов. В клетках печени присутствуют специальные рецепторы, которые участвуют в настройке циркадных ритмов всего организма. Они регулируют энергообмен, метаболизм жиров и, что важно для сна, секрецию гормонов, влияющих на циклы сна и бодрствования», — сказала ассистент кафедры госпитальной терапии им. Сторожакова Пироговского университета Анна Тихомирова.

Как пишет «Газета.ру», если функция печени нарушена (например, при циррозе печени или неалкогольной жировой болезни печени), этот механизм «настройки» начинает плохо работать.

В результате происходит десинхронизация циркадных ритмов, что ухудшает качество сна и вызывает дневную сонливость.

Из-за нарушений в работе печени сон становится фрагментированным, поверхностным и коротким. По словам врача, пациенты ощущают трудности с засыпанием и чувство разбитости.

«Наиболее драматично влияние печени на сон проявляется у пациентов с циррозом печени. Согласно обзорной статье 2025 года, они жалуются на нарушения сна в пять раз чаще, чем население в целом. Нарушения сна при циррозе часто связаны с риском развития печеночной энцефалопатии — поражения головного мозга токсинами, которые не обезвреживаются больной печенью», — предупредила Тихомирова.

При этом существует и обратная связь, связывающая печень и сон. Независимый фактор риска развития и прогрессирования жировой болезни печени — это обструктивное апноэ сна, когда у человека во сне останавливается дыхание.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов предупредил, что, съев утром яблоко, можно получить неприятные реакции кишечника.