Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Обычные продукты могут избавить от дефицита магния

641

Кандидат медицинских наук Андрей Тарасов назвал продукты, которые без применения каких-либо препаратов способны восполнить дефицит магния в организме.

«Магний — это мышцы и нервы. За сон отвечает в том числе. Можно добавить в свой рацион орешки какие-то, зеленые овощи — например, шпинат, фасоль, темный шоколад. Кстати, в темном шоколаде он в большом количестве содержится», — рассказал он РИА Новости.

Тарасов отметил, что весной организм человека остро ощущает недостаток разных витаминов и микроэлементов и магния в том числе.

Ранее «СП» сообщала о том, что достаточное потребление селена может ослаблять связь между жирной пищей и развитием гипертонии.

Новости дня
Цитаты
Антон Недзвецкий

Сопредседатель Союза потребителей России

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

СП-Видео