Психолог назвал признаки кризиса 40 лет

Кризис среднего возраста, именуемый еще кризисом 40 лет, сегодня переживают и мужчины, и женщины.

Однако, заявила клинический психолог Марианна Абравитова в интервью RT, разница в том, что у женщин он проходит менее остро и внешне проявляется слабее, чем у мужчин.

Как подчеркнула Абравитова, мужчины, склонные к резкости, как правило, радикально хотят изменить жизнь или род занятий. Женщинам в больше степени свойственно внутреннее переживание и недовольство собой.

Но есть и общее. «Во-первых, это прощание с молодостью. Человек начинает оценивать прошедшую жизнь и сверять ее с юношескими мечтами. И если результат сверки отрицательный, кризис обострится. Потом это период, когда дети уходят из дома, а родители стареют. Возникает ощущение конечности. У многих возникает паника», — сказала Марианна Абравитова.

Она предупредила, что кризис — это совокупность явлений, когда происходят эмоциональные качели, резкая смена настроений — от апатии до гиперактивности, которые сопровождаются раздражительностью и обесцениванием прошлого. Именно тогда хочется уйти из семьи, поменять профессию, переехать в другую страну или город или заняться экстремальным спортом.

«Надо понимать, что кризис 40 лет — это норма, переход от юности к зрелости», — заключила психолог.

Ранее сообщалось, что диетолог и фитнес-эксперт Фрейзер Рейнольдс рассказал о простом способе похудеть без жестких ограничений.