Россиян предупредили о серьёзной опасности употребления популярного напитка

Злоупотребление зелёным чаем таит в себе серьёзные угрозы.

Об этом в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявил врач-кардиолог Александр Рогачев.

По его словам, чрезмерное пристрастие к этому популярному напитку может вызвать тахикардию, бессонницу и раздражение слизистой желудка, а также снизить усвоение железа в организме.

При этом медик признал, что зелёный чай действительно может оказывать мягкое успокаивающее действие, однако это не седативный напиток в классическом понимании.

Благотворное влияние чая, пояснил Рогачев, обусловлено содержанием аминокислоты L-теанина. Она воздействует на нейромедиаторы, помогая снизить уровень стресса, улучшить концентрацию внимания и стабилизировать эмоциональный фон.

«В зелёном чае есть кофеин, но в сочетании с теанином он действует мягче, без той выраженной стимуляции, которую даёт кофе», — подчеркнул врач.

Говоря о различиях между зелёным и чёрным чаем, доктор обратил внимание на уровень ферментации. Благодаря меньшей обработке зелёный чай сохраняет больше антиоксидантов — катехинов, которые защищают клетки от окислительного стресса.

«Однако при чрезмерном употреблении зелёный чай способен спровоцировать учащённое сердцебиение, проблемы со сном, раздражение желудка и ухудшение усвоения железа. Особую осторожность следует проявлять людям, страдающим гастритом, анемией или имеющим повышенную чувствительность к кофеину», — резюмировал врач-кардиолог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, сколько чашек чая можно выпивать в день.