Озвучена неожиданная причина ускоренного ухудшения памяти

Высокое потребление соли может ускорять ухудшение памяти.

В исследовании приняли участие 1208 человек, за которыми наблюдали в течение шести лет. Оказалось, что у мужчин с более высоким потреблением натрия память ухудшалась быстрее, чем у тех, кто употреблял меньше соли. У женщин такой связи обнаружено не было.

Речь идет об эпизодической памяти — способности запоминать личные события и детали повседневной жизни. Именно этот тип памяти часто страдает одним из первых при возрастных когнитивных нарушениях.

Авторы предполагают, что избыток соли может способствовать воспалению в мозге, повреждению сосудов и ухудшению кровоснабжения. По их мнению, контроль потребления соли может стать одним из простых способов замедлить возрастное ухудшение памяти, однако для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-нутрициолог Наталья Чаевская назвала лучший напиток для борьбы с тревожностью и стрессом.

---