«Тревожный чемоданчик»: россиянам дали совет, какие лекарства брать в отпуск

Лето — пора отпусков и путешествий, но даже тщательная подготовка не гарантирует защиты от укачивания, аллергии или пищевого отравления.

Чтобы быть готовым к неожиданным проблемам со здоровьем в дороге, важно правильно собрать аптечку.

Об этом в интервью «Радио 1» заявила врач-диетолог Елена Соломатина. По её словам, именно аптечка должна быть в приоритете при сборах.

«Аптечка — это первое, что нужно собрать, — подчеркнула медик. — Не еда, а именно аптечка».

Соломатина перечислила базовые средства, которые стоит взять с собой: энтеросорбенты (на случай отравления), регидрон (чтобы избежать обезвоживания при диарее или рвоте), антигистаминные препараты (например, при укусах насекомых), пластыри, перекись и хлоргексидин.

При первых симптомах отравления, добавила врач, важно сразу принять энтеросорбенты. Это нужно сделать, чтобы предотвратить попадание токсинов в кровь. Поэтому надо обязательно пить воду для промывания организма.

«Водителю это критически важно: представьте, как за рулём начинаются рези в животе и метеоризм. А скоростная трасса — не остановиться», — пояснила Соломатина.

Кроме того, специалист поделилась советом для тех, кого в пути клонит в сон.

«Выпейте растворимый кофе (можно даже с холодной водой), потом сразу же остановитесь на аварийку и поспите ровно 20 минут. Кофе начнёт работать как раз к моменту пробуждения. Встали — и бодрые едем дальше», — резюмировала диетолог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», туристический эксперт и руководитель турфирмы Наталия Ансталь рассказала, как в отпуске после шведского стола не оказаться в больнице.