Доктор Судж назвал весомые доводы в пользу отказа от популярного напитка

Врач общей практики Сурадж Кукадиа, известный в соцсетях как «доктор Судж», перечислил случаи, когда стоит отказаться от употребления кофе.

Поводом задуматься об исключении этого популярного напитка из рациона могут стать проблемы со сном, повышенная тревожность или ощущение учащённого сердцебиения, передаёт «Радио 1» со ссылкой на издание Mirror.

«Если вы чувствуете один из этих симптомов, пожалуйста, сократите количество выпиваемого кофе. В идеале прекратите его пить полностью», — советует врач.

Кукадиа также подчеркнул, что организм перерабатывает кофеин достаточно долго — и время употребления напитка при этом не имеет решающего значения.

«Утренняя чашка кофе, скорее всего, всё ещё будет в вашем теле, когда вы попытаетесь лечь спать вечером, что значительно снизит качество вашего сна», — резюмировал доктор Судж.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-хирург Александр Умнов заявил, что кофе может стать причиной набора веса.