«Прямой путь к болезни»: популярная привычка в жару опасна для здоровья

Многие любят в жару утолять жажду ледяной водой — эта популярная привычка кажется самым простым способом спастись от зноя.

Однако именно она может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Об этом в интервью изданию «Аргументы и Факты» заявил врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин. По его словам, употребление холодных напитков в зной — вовсе не спасение, а риск для организма.

«Получается, что человек, который пьёт такую воду, загоняет холод в разогретый организм. Желудок, словно мешок, охлаждается, а кровь, оттекающая от него, несёт холод в печень и поджелудочную железу. Это приводит к резкому переохлаждению изнутри и простуде», — объяснил специалист.

При этом Кондрахин рекомендует пить тёплую воду: так организм не тратит энергию на её согревание и сразу использует жидкость по назначению. Так же важно, добавил он, соблюдать дробный питьевой режим.

«Надо пить равными порциями из расчёта 30 мг на килограмм массы тела маленькими глоточками. Стакан воды нужно выпивать в течение 8−12 минут. Если идёте гулять, постоянно понемногу попивайте воду. Резко восполнять потерю жидкости литрами нельзя — это перегружает сердце», — резюмировал кардиолог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», ранее Кондрахин предупредил о смертельной опасности популярного у молодёжи коктейля.

---