Выяснилось безопасное количество кофе в день

Стало известно, сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для своего здоровья. Норму обозначила кардиолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Валентина Байдина.

По ее словам, употребление более двух-трех чашек ведет к повышению артериального давления и учащению пульса. При этом рискованно сочетать кофеин с курением, особенно при стрессе или после бессонной ночи, ибо это провоцирует резкий скачок давления и тахикардию.

«Гипертоникам, которые регулярно принимают лекарства, можно выпивать не более одной чашки кофе средней крепости, но только при стабильных показателях давления. При этом лучше пить кофе с молоком: оно разбавляет напиток и снижает его агрессивное влияние на сосуды», — цитирует Байдину «Лента.ру».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», психолог Родион Чепалов заявил, что недостаток сна влияет на лишний вес не только через физиологические процессы, но и через психологическое состояние человека.