Названа предельная доза арбуза

Главный врач московской поликлиники № 220 Анна Косенкова рассказала, сколько арбуза взрослый человек может съесть за один раз без вреда для здоровья.

«Оптимальная порция мякоти арбуза для взрослого здорового человека составляет 400−500 граммов. Мнение о том, что эту ягоду из-за низкой калорийности можно употреблять в любых объемах, ошибочно», - указала она в интервью РИА Новости.

Врач отметила, что в арбузе много сахара и клетчатки. Кроме того, арбуз не стоит употреблять перед сном.

Ранее «СП» сообщала о том, что с возрастом кожа накапливает повреждения от ультрафиолета, и любые новые образования требуют внимания.