Озвучен продукт, который поможет школьнику успешно начать учебный год

Включение в рацион 100 граммов запеченной скумбрии поможет школьнику успешно начать учебный год, так как в этой рыбе много веществ, улучшающих память и концентрацию.

«Чтобы ребенок легко вошел в учебный ритм и показывал стабильные результаты, важно перестроить его питание уже сейчас. Всего 100 граммов запеченной скумбрии два-три раза в неделю — и мозг получает необходимую дозу различных веществ, которые запускают механизмы улучшения памяти, концентрации и стрессоустойчивости», — рассказала РИА Новости эндокринолог, диетолог и нутрициолог Мария Стельмах.

По данным врача, в 100 граммах скумбрии содержится более семи граммов ДГ кислот. Это, добавила эксперт, полностью закрывает еженедельную норму потребления нутриента, который запускает процессы, необходимые для адаптации к школе.

Ранее сообщалось, что японские учёные обнаружили потенциальный союзник в борьбе с ухудшением памяти — и он скрывается в морском гребешке.