Озвучены ягоды от гипертонии и атеросклероза

Клюква и брусника помогают предотвратить развитие гипертонии и атеросклероза, а также служат профилактикой инфекций мочевыводящих путей.

Как рассказал врач-терапевт, кардиолог Татьяна Залетова, содержащиеся в клюкве и бруснике проантоцианидины и флавонолы действуют как антиоксиданты, защищая липиды (жиры) в крови от окисления. В результате липиды не прилипают к стенкам сосудов.

Регулярное употребление данных ягод помогает поддерживать сосуды в здоровом, эластичном состоянии, что является вкладом в профилактику атеросклероза и гипертонии, сообщает «Москва 24».

«Второй механизм связан с недопущением инфекций мочевыводящих путей. Содержащиеся в клюкве вещества меняют электрический заряд поверхности бактерий, в частности кишечной палочки. В результате они теряют свои „крючки“, которыми цепляются за слизистую мочевого пузыря, и просто вымываются с потоком мочи», — отметила специалист.

Залетова добавила, что брусника также содержит бензойную кислоту, которая превращается в организме в гиппуровую и создает неблагоприятную среду для размножения микробов.

Напомним, ранее «Свободная Пресса» сообщала, когда красная икра может быть опасна для здоровья.