Ученые выяснили, как эффективно снизить боль в пояснице и реже принимать обезболивающие

Ученые из Университетской больницы Гренобль-Альпы во Франции выяснили, что простой метод поддержки поясницы способен заметно уменьшить боль и снизить потребность в обезболивающих препаратах. Результаты клинического исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.

В испытании приняли участие 168 взрослых из 17 медицинских центров. Все они страдали от неспецифической боли в нижней части спины продолжительностью от одного до шести месяцев, то есть боли, не связанной с конкретной травмой или установленным повреждением.

Добровольцев случайным образом разделили на две группы. Первая получала стандартное лечение, включавшее сохранение физической активности и прием обезболивающих при необходимости. Участникам второй группы дополнительно выдали мягкий регулируемый пояс для поддержки поясницы. В среднем его носили около четырех часов в день во время активности.

Через 12 недель состояние улучшилось у пациентов обеих групп, однако результат оказался заметнее у тех, кто использовал пояс. Примерно 60% участников этой группы сообщили, что ограничения в повседневной жизни уменьшились как минимум на 30%. В контрольной группе такого эффекта достигли около 40% пациентов.

Различалась и потребность в лекарствах: обезболивающие принимали около половины пациентов с поясом против 66% в группе стандартного лечения.

Исследователи подчеркивают, что пояс не устраняет причину боли и не заменяет физические упражнения. Однако дополнительная поддержка может уменьшить дискомфорт при движении и помочь человеку быстрее вернуться к привычной активности.

Ранее «СП» сообщала, об исследовании ученых как облегчить хроническую боль в спине