Озвучен способ снизить жир в печени на треть без лекарств

Растительная диета с низким содержанием жиров может уменьшать накопление жира в печени на 33 процента и улучшать чувствительность к инсулину у людей с диабетом второго типа.

Как сообщает Лента.ру, в ходе клинического исследования участники с диабетом второго типа на протяжении 16 недель придерживались веганской диеты с низким содержанием жиров. Основу рациона составляли овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. При этом добровольцам разрешалось есть досыта, не подсчитывая калории и не ограничивая размер порций.

Результаты показали, что содержание жира в печени снизилось в среднем на 33 процента. Участники также похудели примерно на шесть килограммов, или 6,6 процента от первоначальной массы тела. При этом уменьшилось количество висцерального жира, который накапливается вокруг внутренних органов.

Кроме того, у добровольцев улучшилась чувствительность к инсулину и работа бета-клеток поджелудочной железы, отвечающих за его выработку. Уровень гликированного гемоглобина, отражающий среднюю концентрацию сахара в крови за несколько месяцев, снизился на один процентный пункт.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук Валентина Гавриляк назвала условие, при котором диета победит гипертонию.