«Прогноз, на котором основан проект бюджета, производит впечатление нереалистичного...»
Михаил Делягин
- Atlantic: В ближайшие месяцы произойдут события, способные определить судьбу Украины
- Названа группа продуктов, связанная со скрытым повреждением сосудов мозга
- Медведев высмеял опасения Мерца из-за России
- Зюганов: дефицит бюджета покрывается за счет поборов, а не развития экономики
- Болезнь Альцгеймера удалось замедлить, не удаляя токсичный белок
- Житель Урала получил 13 лет за план побега на Украину через четыре страны
- Трамп допустил, что конец конфликта на Украине еще никогда не был так близок
- «Бавария» и «Арсенал» сыграли вничью в матче Лиги Чемпионов
Кишечнику в помощь: сколько клетчатки ежедневно нужно взрослому человеку?
Клетчатка очень важна для организма, она помогает нормализовать стул и служит питательной средой для полезных кишечных бактерий.
Сколько клетчатки нужно ежедневно и из каких продуктов ее лучше набирать?
«Ориентир для взрослого человека составляет около 25−30 г в день. Набирать это количество лучше из разных источников: каша на завтрак, овощи к основным приемам пищи, фрукты, порция бобовых, немного орехов. Одного огурца к ужину недостаточно. Увеличивать количество клетчатки нужно постепенно и пить достаточно жидкости. Резкий переход к большим порциям отрубей и фасоли может вызвать вздутие и дискомфорт», — сообщила «Свободной Прессе» нутрициолог Юлия Орлова.
«Ориентир — 400 г овощей и фруктов в день (5 порций). Это помогает набрать достаточное количество клетчатки для нормальной работы кишечника», — сообщил «Свободной Прессе» врач-кинезиолог Михаил Гаврикин.
Ранее врач назвал простой способ получить ежедневную норму клетчатки.
- Трамп допустил, что конец конфликта на Украине еще никогда не был так близок
- «Бавария» и «Арсенал» сыграли вничью в матче Лиги Чемпионов
- Atlantic: В ближайшие месяцы произойдут события, способные определить судьбу Украины
- Болезнь Альцгеймера удалось замедлить, не удаляя токсичный белок
- Медведев высмеял опасения Мерца из-за России
- Хавбек ЦСКА Кисляк может перейти в «Галатасарай»
- Названа группа продуктов, связанная со скрытым повреждением сосудов мозга
- Депутат КПРФ Казанцева спустилась в тюменский подвал, чтобы разобраться, вернули ли тепло в дома
- Зюганов: дефицит бюджета покрывается за счет поборов, а не развития экономики
- Житель Урала получил 13 лет за план побега на Украину через четыре страны
О проекте федерального бюджета
«Прогноз, на котором основан проект бюджета, производит впечатление нереалистичного и неправдоподобного даже в большей степени, чем в прошлые годы. Как ни парадоксально, это служит разумной цели — обеспечению максимальной свободы правительства при его исполнении…»
О назначениях в Правительстве РФ
«Экономика перестанет быть объектом охлаждения ради борьбы с инфляцией любой ценой. Новый курс — поддерживать рост, а не создавать искусственный кризис там, где его нет только потому, что так написано в западных учебниках. Теперь акцент сместится к поддержке развития…»
О наследии СССР
«То, что было сделано за время советской власти, учитывая, что была страшная гражданская война, Великая Отечественная война, люди построили величайшее государство социальной справедливости. Потому часть людей если не ностальгирует, то вспоминает ту эпоху как золотой век российской истории…»
