Ученые нашли самый простой способ снизить риск преждевременной смерти

Быстрая ходьба оказалась связана со снижением риска преждевременной смерти на 23 процента, причем значение имело не только количество пройденных шагов, но и скорость движения.

Специалисты проанализировали данные более 4000 британских государственных служащих, средний возраст которых составлял около 69 лет, пишет «Лента.ру».

Участники регулярно проходили медицинские обследования, а в 2012—2013 годах исследователи измерили скорость их ходьбы и количество шагов в минуту с помощью специальных устройств.

Ранее сообщалось, что ученые обнаружили простой продукт, улучшающий память и защищающий мозг от старения. Они изучили его механизм действия, оказалось, что он реально улучшает кровоток и восстанавливает чувствительность мозга к инсулину.