Дожить до 100 лет

5 октября 1904 года родился знаменитый советский и российский хирург Фёдор Углов. Он прожил без малого 104 года. Прославился не только как хирург, но и как активный пропагандист закаливания, физической культуры и трезвого образа жизни.

В сто лет — супердед

Родился Фёдор Григорьевич в деревне Чугуево Киренского уезда Иркутской губернии в многодетной семье. Но большую часть профессиональной жизни прожил в Ленинграде (Петербурге). Где впервые побывал, будучи ещё второкурсником медицинского факультета Восточно-Сибирского университета. Позднее окончил аспирантуру Ленинградского государственного медицинского института усовершенствования врачей. Среди его первых научных работ была, в частности, статья «О гнойниках прямой мышцы живота при брюшном тифе» (1938 г.). Изучал проблему молодой ученый в том числе, на себе — в 1920-х гг. он перенёс брюшной и сыпной тиф с осложнениями, а также сепсис, длительное время находился без сознания на грани жизни и смерти. Выходила его однокурсница, ставшая затем первой женой. А будущий академик и в дальнейшем большинство своих «полезных медицинских теорий» вывел, изначально испробовав на себе тот или иной метод лечения.

Так уже в зрелом возрасте Углов приобщился к обливаниям ледяной водой. В канун векового дня рождения, когда корреспондент «СП» позвонила ему, чтобы поздравить и пожелать доброго здоровья, академик поблагодарил и заметил, что на здоровье ему грех жаловаться, «вот только что вернулся с часовой пешей прогулки, сделал обязательные ежедневные 100 приседаний и облился водой из колодца».

Сохранял он в сто лет, как не без гордости признался, и способность к интимной жизни. Объяснил это не только благоприятной генетикой, но и тем, что с юности не изменял правилу «совершать не более одного-двух половых актов в неделю» при трепетном отношении к здоровому образу жизни. К слову, последний ребёнок родился у Федора Григорьевича, когда ему было 66 лет. По нынешним меркам как будто и не очень много, у нас сейчас, благодаря достижениям медиков, есть и 80-летние «молодые» папаши, а в 1970 году это было, конечно, супермужским достижением. Всего у него трое детей — две дочери и сын, а также 9 внуков, 9 правнуков и 2 праправнука.

Приседаем, три-четыре!

Доктор Углов одним из первых в стране успешно выполнил ряд сложнейших операций. Он автор изобретения «Искусственный клапан сердца и способ его изготовления» (1981, 1982 гг.). Как хирург обладал уникальной техникой. Его знаменитый американский коллега кардиохирург Майкл Эллис Дебейки (тоже, кстати, долгожитель, двух месяцев не дожил до столетия, умер, как и Углов, в 2008 г.) назвал его «национальным достоянием России». «Он двинул хирургию так же высоко, как вы двинули покорение космоса», — говорил Дебейки.

На родине, однако, не всегда и далеко не все признавали достижения академика. А над его призывами «приседать, приседать и приседать, причем, ежедневно!», откровенно посмеивались.

В молодости Углов считал нужным делиться с коллегами своими наблюдениями, умозаключениями, постоянно выступал с отчетами о проведенных им операциях. Один из ленинградских профессоров, светила 1930-х годов А. М. Заблудовский, ознакомившись как-то с некоторыми из его отчетов, назвал всё описанное «выдумками борона Мюнхгаузена». Позднее, побывав в операционной, когда там работал Федор Углов, Заблудовский изменил своё мнение.

Так же вышло и с приседаниями. Многие взяли на вооружение это действенное средство «убежать от болячек», в частности, суставов.

Никого не бояться и делать, что должно

Углов был универсальным хирургом. Он оперировал раненых двух войн — Финской и Великой Отечественной, спасал жизнь людей в блокадном Ленинграде. Ему медицина обязана рождением новых разделов хирургии. Он первым стал удалять части легкого при гнойных заболеваниях, и его больные после операции совершенно выздоравливали. Есть на счету доктора Углова и уникальная операция, которую пока никто в мире не повторил.

Вскоре после войны к нему обратился человек с огромной опухолью бедра и костей таза. Болезнь была запущена, так как из-за войны больной не имел возможности лечиться. От него уже отказались врачи в Москве, посчитали, что слишком поздно. Углов взялся, долго готовился, прооперировал. Операция прошла блестяще.

Он всегда шел немножко впереди всех и не особо обращал внимание «на то, как у других». Верил в свой талант, интуицию и не особо реагировал на критику недоброжелателей, а то и откровенных завистников, которых на его век хватило сполна. Видимо, потому и состоялся на все сто процентов и как медик, и как человек.

Трезвая жизнь

В необходимости трезвого образа жизни Углов убеждал соотечественников не один десяток лет. Посвятил этой злободневной теме не одну научно-популярную книжку. А начал ещё до Великой Отечественной войны: читал лекции, писал статьи и даже письма в ЦК партии и членам советского правительства. С ним соглашались, но предлагаемые им меры так и оставались главным образом на бумаге. Кто знает, если бы хоть раз попробовали применить на практике, может, не потребовалось в конце 1980-х вырубать в стране виноградники во исполнение печально знаменитого Указа ЦК КПСС «О трезвости».

Убежденность академика Углова в необходимости трезвого образа жизни была основана на его медицинском опыте. Будучи хирургом, он не раз, делая операции, убеждался, сколь вреден алкоголь для организма человека. Мозг, сердце, лёгкие, органы желудочно-кишечного тракта категорически не приемлют спиртное, отвечая на возлияния тяжелейшими патологиями.

«Неужели ни разу не пригубили рюмку хорошего коньяка или бокал марочного вина?», — поинтересовалась, помнится, у Федора Григорьевича ваш корреспондент. — «А зачем? — Удивился он. — Разве без этого жизнь плоха? Мне не требуется стимулировать свой интерес к ней. Если что и „пить до дна“ — так только любовь своих близких, да радость от того, что и в сто лет можешь заниматься любимым делом».

Спешите делать добро

Многие спрашивали у него о секретах долголетия и неиссякаемой, казалось, энергии. «Я поставил себе цель и всю жизнь к ней стремился, это мне и помогло, — объяснял Федор Григорьевич. — Я и сейчас постоянно работаю, ложусь спать в половине двенадцатого ночи, встаю в половине восьмого. Днем никогда не сплю. От обеденного стола сразу же перехожу к рабочему. И, конечно же, веду здоровый образ жизни. Не пью и не курю. Меня столько раз жизнь убеждала: хирург должен быть всегда, как воин, наготове. Вызывали и ночью, и в выходные. Даже мизерная капля спиртного помешала бы сделать операцию».

Главный его жизненный принцип, звучит как завещание ныне живущим: «Делайте добро. Зло, к сожалению, само получится». Из всех своих рекомендаций Федор Григорьевич Углов вывел на закате долгой жизни 12 правил. Они сформулированы им в «Памятке российскому долгожителю». Вот некоторые: «1. Люби родину. И защищай ее. Безродные долго не живут. 2. Люби работу. И физическую тоже. 3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах. 4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации. 5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее».

Многие ли из нас готовы следовать им?

Снимок в открытие статьи: хирург Федор Григорьевич Углов/ Фото Юрий Белинский/ ТАСС.