Ученые: подъем по ступенькам тормозит старение мозга

Канадские ученые пришли к выводу, что подъем по лестнице способствует повышению активности мозговых клеток.

Для эксперимента были приглашены более 330 физически здоровых людей от 19 до 79 лет. Каждому из добровольцев сделали магнитно-резонансную томографию. По ее результатам было установлено, что обычный подъем по ступенькам не только укрепляет мышечные ткани, но и препятствует старению мозга. Причем, чем больше и чаще человек преодолевает лестничные проемы, тем лучше и крепче становится состояние здоровья его мозга.

Ранее ученые уже отмечали, что физическая пассивность ведет к уменьшению объема мозга.