Ученые: «жаворонкам» по ночам лучше не работать

Британские ученые из Оксфордского университета провели исследование, в котором приняли участие 26 добровольцев с разным хронотипом.

Как пишет «Свопи», участников эксперимента разделили на «сов» и «жаворонков». Затем люди бодрствовали 18 часов — с 8 утра и до 2 часов ночи. Сразу после этого им надо было выполнить задания на концентрацию внимания.

Ученые отметили, что «жаворонки» выполнили свой тест быстро, но сделали при этом очень много ошибок. Таким образом, исследователи установили, что люди с утренним хронотипом не могут сосредоточиться на работе вечером.

Ранее ученые рассказали, как отличить «жаворонка» от «совы».