Ученые: дневной сон опасен

Исследователи из США и Европы выяснили, что привычка спать днем несет опасность. По словам специалистов, для взрослых людей это угрожает тяжелыми заболеваниями.

Свои выводы ученые подтверждают наблюдениями за 30 тысячами добровольцев. Во время эксперимента люди ложились спать днем, а после их пробуждения специалисты проводили диагностические процедуры.

Ученые считают, что сон днем может привести к нарушению обмена веществ, ожирению, инфаркту, инсульту, артериальной гипертензии, диабету. Если же поспать днем все же очень хочется, то специалисты советуют отводить на это не более сорока минут, сообщает ФАН. Этот срок считается безопасным. Более долгий дневной сон уже может привести к нарушениям.

Ранее ученые установили, что дневной сон влияет на развитие речи у маленьких детей. В эксперименте приняли участие 40 детей, которые изучали новые глаголы. Опыт показал, что те из детей, кто ложился спать после занятий, усваивали пройденный материал лучше.