Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Общество
15 января 2010 10:58

Диетологи назвали самые полезные продукты для 2010 года

6

Американские диетологи из Диабетической Ассоциации составили список самых полезных для рациона человека продуктов. Специалисты советуют обязательно включать в свой рацион различные крупы, рыбу, свежие овощи и фрукты. Из напитков, по утверждению диетологов, лучше всего употреблять зеленый чай. Основной рацион питания должен состоять из блюд, которые приготовлены с использованием ржи, ячменя, гречки и риса. Кроме того, человек дожжен регулярно употреблять рыбу, в особенности лосося и форель. Также полезны и соевые продукты, но в небольших количествах. Обязательно нужно включать в свой рацион овощи и фрукты.

Новости дня
Цитаты
Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Сергей Гордеев

Экономист, руководитель «Центра анализа и прогнозирования»

СП-Видео