«Кредиты, которые РФ выдаёт как невозвратные, производят впечатление хищения...»
Михаил Делягин
Американские диетологи из Диабетической Ассоциации составили список самых полезных для рациона человека продуктов. Специалисты советуют обязательно включать в свой рацион различные крупы, рыбу, свежие овощи и фрукты. Из напитков, по утверждению диетологов, лучше всего употреблять зеленый чай. Основной рацион питания должен состоять из блюд, которые приготовлены с использованием ржи, ячменя, гречки и риса. Кроме того, человек дожжен регулярно употреблять рыбу, в особенности лосося и форель. Также полезны и соевые продукты, но в небольших количествах. Обязательно нужно включать в свой рацион овощи и фрукты.