Женщины зимой впадают в «спячку»

Сезонные изменения влияют на физическую активность, особенно это ярко выражено у женщин. Исследователи выяснили, что они занимаются спортом больше летом и в гораздо меньшей степени в зимнее время, сообщает «АМИ-ТАСС».

На основе показаний шагомера было зафиксировано, что женщины двигаются зимой почти на 2000 шагов в день меньше, тогда как летом было насчитано в среднем более 7000 ежедневных шагов.

Физиологи рекомендуют уделить особое внимание спортивным занятиям женщинам возрастной категории от 45 до 64 лет. Именно в этом возрасте физические упражнения играют решающую роль для предотвращения старения и поддержания всех функций организма в норме.

Специалисты также полагают, что ограничение физической подвижности в зимнее время негативно сказывается на здоровье, повышая вероятность простуды и плохого самочувствия.