Здоровье поправит общественный транспорт

Ученые из страны кленового листа призывают граждан отказаться от личного авто и начать активнее пользоваться общественным транспортом. Именно трамваи, троллейбусы, автобусы и метро смогут поправить ваше здоровье, обеспечив организм необходимой физической нагрузкой.

По мнению канадских исследователей, пользователи общественного транспорта в три раза больше физически нагружены, чем автомобилисты.

По словам авторов исследования, 30 минут ходьбы 5 дней в неделю — хороший показатель для тех, кто хочет держать свое тело в форме. И именно столько выходит у тех, кто ездит в общественном транспорте и вынужден делать переходы, идти от и до остановки и пр. «Понимание, что поход в тренажерный зал — необходимость для получения дневной дозы физических упражнений, неверно. Такие короткие прогулки в течение дня — исторически сложенный вид физической активности. И эту активность мы, к сожалению, удалили из нашей жизни», — говорит профессор университета Лоуренс Фрэнк.