Как девушки в прорубь окунались

Несмотря на ударившие крепкие морозы в некоторых регионах страны купанием в проруби в ночь на 19 января жители самых разных уголков России отметили один из главных христианских праздников — Крещение Господне. В этот праздник верующие вспоминают о важном библейском событии — крещении Иисуса Христа в реке Иордан. В храмах по всей стране проводятся торжественные богослужения, совершается чин освящения воды. С праздником связана и любимая народная традиция — погружение в купель.

В Москве для крещенских купаний власти оборудовали 40 площадок. Купели открылись 18 января в 18:00 и работали до 18:00 19 января.

Площадки были расположены во всех административных округах, кроме Центрального. Часть обустроили в московских парках. В их числе «Северное Тушино», «Покровское-Стрешнево», «Фили», «Митино» и Воронцовский парк, Серебряный бор, природно-исторический парк «Москворецкий», а также зона отдыха «Левобережье», музей-заповедник «Царицыно» и другие локации.

Смотрите также

56  Слезы и откровение: Любимова, Ургант, Дроздова, Олейников, Цискаридзе, Александрова на прощании с актером Игорем Золотовицким в Москве «Шутил, острил, но на тему болезни категорически ни с кем не говорил». Кто пришел проводить в последний путь Игоря Золотовицкого. Фото

В период проведения крещенских купаний в этих точках дежурили сотрудники столичного пожарно-спасательного гарнизона. Дополнительно велось усиленное патрулирование водных акваторий на судах на воздушной подушке.

Рядом с каждой майной и купелью были установлены информационные стенды. На них разместили карты маршрутов общественного транспорта, а также правила поведения во время купания.

В Московской области в прорубь окунулись более 200 тысяч жителей региона. Главное управление МЧС по области выделило самые востребованные места: Гремячий ключ (Сергиев Посад), Новоиерусалимский монастырь (р. Истра), озеро Сенеж (Солнечногорск), Котовский залив (Долгопрудный), Саввино‑Сторожевской монастырь и Собор Воскресения Христова (Одинцово), Дзержинский Карьер, Иоанно‑Предтеченский храм (Чехов), р. Пехорка (Балашиха), с. Гжель (Раменское).

Всего в Подмосковье подготовили 205 таких точек. На местах дежурили более 4,6 тысяч специалистов: спасатели, врачи, полицейские и волонтеры. Актуальный перечень адресов купелей был доступен на сайте министерства благоустройства Московской области.

Как отмечают священники, эта светская, а не религиозная традиция, особенно развилась в России в последние 30 лет. Главный терапевт Самары, заведующая поликлиникой Самарской городской больницы № 4, доктор медицинских наук Ирина Золотовская предостерегала тех, кто решил окунуться в прорубь на Крещение.

Смотрите также

  Денис Иванов: Гибель новорожденных — лишнее доказательство стремительного развала нашего здравоохранения Восстановление медицины в России становится вопросом национальной безопасности

«Холода и значимое понижение температуры требует соблюдения определенных профилактических мер для предотвращения риска обморожения и ухудшения здоровья. Для пожилых и людей с хроническими заболеваниями переохлаждение чревато развитием спазмов сосудов мозга. В результате возможно повышение артериального давления и/или его нестабильность, а также усиление головных болей», — отметила врач.

По мнению специалиста, пациентам с такими заболеваниями как артериальная гипертензия, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, хроническая болезнь почек, хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма зимние купания противопоказаны.

Как подготовиться к купанию

Чтобы не навредить здоровью, нужно соблюсти несколько рекомендаций. Перед купанием желательно заранее проконсультироваться с врачом. Если есть противопоказания, стоит отказаться от соблюдения ритуала.

С собой обязательно нужно взять сухое белье, большое полотенце и нескользящую обувь, которую можно легко снять и надеть. А теплая одежда и термос с горячим чаем помогут защититься от переохлаждения.

Перед окунанием рекомендуется размяться, например сделать приседания или махи руками, чтобы разогнать кровь. К проруби нужно идти в обуви по специальным настилам, а у воды следовать инструкциям спасателей.

Смотрите также

45  «Золотой глобус» 2026: Памела Андерсон, Мила Кунис, Селена Гомеc. Колкости, бриллианты и сногсшибательные «голые» платья звезд От ослепительных бриллиантов до захватывающих дух нарядов: Красная дорожка культовой голливудской церемонии награждения

Окунающимся в ледяную воду были даны рекомендации: «не находиться в воде более 3 минут, желательно — в течение нескольких секунд. Не задерживаться, чтобы избежать переохлаждения.

В купель или майну следует опускаться плавно, не спрыгивать и не нырять. Необходимо сохранять вертикальную позу, а в воде оставаться не дольше 10 секунд. Кроме того, не нужно мочить голову — это может привести к спазму сосудов мозга. Выбравшись из проруби, следует энергично растереться полотенцем, зайти в пункт обогрева, переодеться и выпить чай.

А вот алкоголь противопоказан — он не согреет, а наоборот, усилит потерю тепла, кроме того, он влияет на сосуды и сердце и может ухудшить самочувствие.

После купания необходимо внимательно следить за своим состоянием — дрожь, головная боль могут быть симптомами переохлаждения, а при сильной боли в груди необходимо обратиться за медицинской помощью.

Самым эффективным методом подготовки к крещенским купаниям является длительное закаливание. Но оно должно быть постепенным, планомерным и довольно длительным: начните выходить на короткое время на балкон без верхней одежды, потом пробуйте обтираться холодным полотенцем, а после можно подключать контрастный душ и обливания холодной водой. Конечно же, не забывайте про прогулки на свежем воздухе — и сам воздух, и физическая активность помогают укрепить иммунитет".