Ученые: сон заставляет мозг вспомнить забытую информацию

Британские нейрофизиологи из Университета Эксетера пришли к выводу, что сон помогает не только лучше запомнить то, что человек пережил за прошедший день, но и вспомнить то, что было давно забыто. Об этом говорится в статье на сайте университета.

Ученые вели наблюдения за 30 студентами, которые посещали занятия в вечернее время и еще за 30 учащимися, которые получали новую информацию утром. Выяснилось, что добровольцы из первой группы значительно лучше продвинулись в учебе.

По мнению руководителя группы исследователей Николаса Дюме, после сна практически удваиваются шансы вспомнить то, что не удавалось в ходе предыдущего периода бодрствования, а это говорит о том, что некоторые воспоминания человека как бы «заостряются» во время сна.

В ближайшее время авторы исследований намерены провести новую серию экспериментов. В этот раз они хотят выяснить, какие именно механизмы памяти активируются ночью, чтобы «восстановить» стершиеся воспоминания. Также ученые хотят выяснить, можно ли использовать данный феномен в медицинской практике.

Ранее британские ученые установили оптимальное время сна.