Ученые: кто быстрее ходит, тот дольше живет

Американские ученые установили, что скорость ходьбы влияет на продолжительности жизни.

Как сообщает «ВладТайм», эту теорию специалисты решили доказать путем привлечения к эксперименту более чем 35 тысяч пенсионеров обоих полов. В данном исследовании основными стали показатели здоровья и смертности. Результаты опыта показали, что женщины, которые предпочитали ходить не спеша, доживали в 35% случаев до 75 лет, а те, кто ходил более интенсивно, в 91% случаев доживали до 85 лет. Приблизительно такие же показатели были получены и у мужчин преклонного возраста.

Таким образом, любители быстрой ходьбы могут рассчитывать, что проживут на 10 лет больше. По мнению исследователей, организм самостоятельно устанавливает, какой темп ходьбы для человека является наиболее оптимальным. Например, если пенсионеры имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, то человек будет ходить более размеренно. Тоже самое касается болезней, связанных с дыхательными путями.

Ранее американские ученые доказали, что для снижения веса и достижения идеальной фигуры нужно каждый день проводить по шесть часов на ногах.