Здоровье / Охрана здоровья
13 января 2017 16:23

Ученые назвали важные условия для здорового сна

17791
Ученые назвали важные условия для здорового сна
Фото: YAY/TASS

Британские ученые назвали необходимые условия для качественного и здорового сна.

Как пишет «ФАН», специалисты отмечают, что данные советы пригодятся для тех, кому более 50 лет.

Ученые советуют обязательно спать в носках, не пускать в спальню домашних питомцев и ложиться спать через 3 часа после принятия пищи.

Помимо всего этого эксперты рекомендуют создать в спальне красноватое освещение, а также принимать теплую ванну перед сном.

Ранее ученые рассказали о причинах плохого сна.

Новости дня
Цитаты
Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Дмитрий Болкунец

Эксперт по проблемам российско-белорусских отношений

Комментарии