Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
13 января 2017 16:23

Ученые назвали важные условия для здорового сна

17819

Британские ученые назвали необходимые условия для качественного и здорового сна.

Как пишет «ФАН», специалисты отмечают, что данные советы пригодятся для тех, кому более 50 лет.

Ученые советуют обязательно спать в носках, не пускать в спальню домашних питомцев и ложиться спать через 3 часа после принятия пищи.

Помимо всего этого эксперты рекомендуют создать в спальне красноватое освещение, а также принимать теплую ванну перед сном.

Ранее ученые рассказали о причинах плохого сна.

Новости дня
Цитаты
Сергей Толкачев

Первый заместитель руководителя департамента экономической теории Финансового университета

Николай Калашников

Cоветник директора Института Латинской Америки РАН, кандидат экономических наук

Михаил Матвеев

Депутат Госдумы РФ, фракция КПРФ

Фоторепортаж дня